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2008-05-23 16:26:00| 人氣134| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

灾后的成年人情绪疏解

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不要隐藏感觉，把情绪表达出来，并让家人与孩子分担你们的悲痛
不要忌讳谈论这次经历，让别人有机会了解和关心你
不要勉强自己去忘掉它，伤痛的感觉会持续一段时间，这是正常现象
别忘记家人和小孩和你有一样的经历和感受，跟他们谈谈
一定好好睡觉、休息，并且和你的家人或朋友在一起
有任何需要，向家人、朋友或相关单位说出来
在伤害和伤痛过去之后，想办法让生活尽量维持正常
让孩子向你或其他人聊聊他们的反应
如果可能，让你的小孩回学校，并让他们参与学校里的活动
工作和开车时一定要小心，压力过后，意外很容易发生

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台長： 魔法哥哥
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