隐喻故事与地震危机干预 每個家庭都需要故事，因爲故事的貧乏就是智慧的貧乏。玩繪本、講故事和創作故事可以培養孩子寫作興趣和口語表達能力，同時可以活化並充實我們的生命經驗。和諧家庭故事作文英雄之旅培訓目的旨在讓六億家長成爲會講故事的效能父母，讓三億青少年成爲會寫作文的卓越孩子。只要家長學會講故事，孩子就一定能夠學會寫作文！

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現在，我們心靈王國的內在國王已經有了自己獨處靜居、冥想和思考的安寧場所，而且在那裏會感覺非常的舒服。讓我們在想象中走進這個神聖的所在，看看周圍有些什麽，用心尋找，找到一條屬於你自己的個人通道。
是的，那是一條道路。也許你要花些時間去尋找它，如果你夠幸運，你可能在很短的時間內找到它。當你找到這條道路時，你要仔細地觀察，看看這道路上的一切。看看這條路是寬闊的，還是狹窄的？是平坦的還是高低起伏的？它的質地是怎樣的，是鋪成的還是泥濘的？是筆直的還是彎曲的？路上有沒有障礙物或指示牌或里程碑？
特別要注意的是，當你走在這條道路上，你會遇到什麽？是動物還是人？你要積極地關注他們，認真地觀察他們，敞開你的心扉與他們真誠交往，瞭解他們的內心需求以及性格特點，認識他們的容貌和穿著打扮，因爲他們就是你的子人格，是你心靈王國的子民。當你面對他們的時候，你要認清他們，知道他們的姓名、年齡、身份、個性等諸多特點，接納他們的情緒和內心需求，允許他們按照他們的獨立意志去做他們想做的事情，並懷著同理心與他們交往，交流，協調他們之間的相互關係。
以上就是發生在你個人通道上的故事，用心觀察、體驗和感覺，你就會越來越清楚地瞭解自己，充分認識到自己的生命潛能。當你做過這個想象的練習，請你把與自己子人格交往的細節寫下來，幫助你以後回想這次的交往。也許你會遇到另一種情況，比如在路上你沒有遇到什麽，那就繼續走下去。在走的過程中，把對這條路的感覺記住，當你走在這條路上，你的心情怎樣？這路好走嗎？你喜歡這樣走下去嗎？或者你想去另一個地方呢？
在你的個人通道裏，你會發現許多你心靈世界裏的子人格，他們是你的一部分，但並不等同於你，這是需要做清楚區分的。心理學家肯•魏伯就建議使用如下方法覺察我們自己與子人格的區別:
我有一個身體,但是我不是我的身體:我可以感覺到我的身體,也可以看到它。但是可以看到,可以感覺到的並不是真正的看見者。也許我的身體疲憊,健康,生病重或輕,但這些種種跟我內在無關:我有一個身體,但是我不是我的身體。
我有欲望,但是我不是我的欲望:我可以認識到我的欲望,我可以被認識的並非真正的認識者。欲望會生起也會消失,飄流在我分明的心。但是卻不能影響到內在分明的我。我有欲望,但是我不是我的欲望。
我有情緒,但是我不是我的情緒。我可以感覺到我的身體,也可以看到它。但是可以看到,可以感覺到的並不是真正的感覺者。情緒穿過我,但不影響內在的我。我有情緒,但是我不是我的情緒。
我有念頭,但是我不是我的念頭。我可以直覺或是非直覺,但是可以知道的並不是真正的知道者。念頭會進入我的心也會離開,但是不會影響真正的我。我有念頭,但是我不是我的念頭。
剩下來的才是真正的我--當作核心的清淨覺知,不爲種種念頭,貪欲,情緒所動。