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調研結果說現今社會影響注意力集中的因素太多了，成人的注意力在日益渙散。一面是自己在工作中經常分神注意力不集中，一面卻對孩子注意力的要求越來越高，這是不是有點不公平？那就別再指責孩子！行動起來，和孩子一起把注意力找回來。

孩子注意力不集中？教您如何找回自家孩子的專注力

“注意”是心理學上的一個專業術語，它是指心理活動對一定對象的指向和集中。專注力是智力發育和有效學習不可或缺的能力，它對於孩子學習新的知識、技能和生活經驗有著極其重要的影響。

你有沒有總是覺得孩子注意力不夠集中？在抱怨孩子之前，先來看一個數據：據紐約一家研究機構統 計，一位員工平均每天在工作時用來隨意打電話、查看電子郵件、回复即時對話、流連在微博上的時間要占到上班時間的28\%。調研結果還說現今社會影響注意 力集中的因素太多了，成人的注意力在日益渙散。一面是自己在工作中經常分神，一面卻對孩子注意力的要求越來越高，這是不是有點不公平？那就別再指責孩子！ 行動起來，和孩子一起把注意力找回來。

對孩子注意力集中的要求要合理：

1.學齡前孩子注意力可持續時間比你想像的要短：3歲的孩子，注意力集中的時間長度平均為9分鐘，4歲為12分鐘，5歲為14分鐘。所以你的要求別超過了孩子現有的能力。

2.學齡前孩子的生理髮展決定了他的注意力不夠穩定。這一時期有意注意尚在形成階段，無意注意和有意注意往往交替摻雜在一起。因此，孩子的注意力不夠穩定，範圍比較小，他還不會“指揮”自己的注意力，分心後不能馬上又回到原來注意的對像上。

3.學齡前孩子很容易受外界刺激物的影響，如果你需要他在某段時間集中註意力，就要為他創造一個避免刺激和乾擾的環境。

4.學齡前孩子還很難將注意力集中並保持在他不感興趣、超出他能力的事情上，如果你要求4歲的孩子反複寫拼音、做算術，他很有可能表現得散漫，甚至煩躁。【繼續閱讀】