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教您如何選擇靜坐冥想音樂

 

冥想音樂，放松身心，激發內在潛能。讓身心在得到天人合壹的相應，迅速補充新的能量，充滿自信......打坐冥想音樂，是當前許多國家流行的壹種有特點、有前途的現代音樂形式。

　　在這種音樂和自然界音響的引導下，接受音樂治療者全身放松，閉目養神，仿佛回歸被過濾廣告到大自然中，依照個人不同的生活經曆進行回憶和臆想等心理活動，可以取得舒心、強身、健腦、養生的效果。

　　冥想音樂分爲導入、冥想和喚醒三個階段。導入階段，是在音樂和自然之聲的引導下，身心逐步放松，排除雜念，自然呼吸，漸漸進入冥想階段。冥想階段，是身心完全放松，隨音樂和自然之聲進入朦朦胧胧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的靜坐冥想美妙境界。此時身心得到充分休息，喚醒階段，是在音樂和自然之聲的引導下逐步恢複到清醒狀態，此時，妳會感到頭腦清醒，身體輕松，精神愉悅，精力充沛。

　

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教您如何選擇靜坐冥想音樂

　五行音樂

　　根據中華醫學“五音療法”理論，運用不同的調式和音色對人體五髒的調節作用，並結合現代音樂療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經常聆聽可以祛病強身、養生保健、陶冶情操。

　　梵曲音樂

　　旋律優美，婉轉動聽，其甯靜、清淡、脫俗、高雅、獨特風味濃厚，其表達情感，是其他音樂所不能替代的。有些如入夢幻，聽之似入雲端有悠閑自得之感，適合靜心養性，有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵，與事無爭，淡泊名利，樂在其中之意。

　　茶道音樂

　　沈醉于冥想放鬆訓練，會從各種自然音效中“由樂及茶”、感受到茶的清、雅、韻、淨、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優美的茶謠表現出壹派茶鄉的山水人情和悠悠芬芳。壹杯茶壹抹情、壹支曲壹道景。來吧，感悟壹份閑情、享受壹縷茶的芬芳。

　　其他音樂優美動聽，細膩溫存，好像把人帶進向往的世外桃園，它是如此之美、之樂、之靜、之善、之太平。