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10種睡前宵夜讓你難以入眠

很多人都有吃夜宵的習慣。部份吃不胖體質的人會堅持每晚吃夜宵，已經成為了一種習慣。但是你知道有些夜宵吃完後會導致晚上睡不著嗎?據調查表明，某些高熱量的食物在睡前吃，會讓人難以入眠，時間久了，更會導致睡眠障礙!所以各位習慣吃夜宵的朋友們要注意了，下面10種食物是不能睡前吃的。 　　1、冰...
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