24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

睡眠障礙？一個it工作者的失眠到今夜不再失眠

我是一個IT工作者，每天工作壓力很大，工作勞累，經常加班，it就是互聯網的搬運工，晚上老是想東想西，腦神經緊繃，一直迴圈在工作內容中不能放鬆，強迫自己靜下來睡覺，還是無法深層入睡，有時候要到淩晨3、4點才能真正睡著，而且睡幾個小時又醒了，睡不安穩，長期斷斷續續的失眠，睡眠品質如此不好已...
...詳全文

新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
幸福腦 藍海潛能
TOP