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怎麼區分是不是失眠了？

失眠自療法——跟睡眠障礙說再見！ 失眠，中醫稱不寐，不得眠，不得寐等，失眠的最常見症狀是難以入睡，熟睡維持困難或早醒，醒來後感覺不能恢復體力或精力，從而使生活和社會功能受損，失眠的發生率很高，我國成人失眠率高達65%，很多人為了尋找失眠解決方法費勁心思。 中國成人失眠診斷與...
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新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
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