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放鬆方式10招，助你生活、工作一臂之力

現代快節奏的生活，帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張，使自己身心放鬆？以下十招，助你一臂之力。  打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可借機打盹，，戴上潛能開發機，調放鬆頻道，只需5-10分鐘，就會使你精神振奮。  想像：借由想像你所喜愛的地方，如大海、高山等，...
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