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淺眠、睡不著怎麼辦？5招任你挑

有点风吹草动就醒了？很难入睡，睡着了也大多是浅睡眠，一点响动就容易醒来，醒来就睡不着了？因為睡眠不好，易怒？晚上睡不著，黑眼圈大、皮膚差？ 很多客戶、及身邊的朋友反映有睡眠障礙，入睡困難，或者淺眠，那面對有這樣的情況，該怎麼辦呢？給大家推薦幾個很實用的失眠解決方法。 （1)平...
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