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如何鍛煉注意力？

如何鍛煉自己的注意力集中？相信很多人做功課是總是不自覺的走神，注意力不集中。 專注力有兩個基本標準： 一是專注性，即是否把精力完全集中到正在注意的物件上； 二是持久性，即保持注意的時間長短。 訓練專注力的好辦法有： 1.複述數字。就是讓別人出一組數位，如5473869，你就重複它，可以...
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