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防止老化的方法

「老化」至今似乎是人類最想克服的問題，要享受美好的生活，最積極的方式應當加強身體的保健及防止老化。 以下列舉七項保健秘訣。 1. 維持愉快的情緒，避免心情狂躁或鬱悶。 2.日常居家照護、家事管理時要注意 減少攝取高糖及澱粉類食物，例如麵製類食品，並盡量攝取新鮮蔬菜水果、牛奶、酵母...
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