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用最低的成本幫助睡眠

一些人認為失眠就是因為生活中的壓力所致，通過適當的調整就可恢復到正常睡眠。其實失眠可大可小，當你覺得只是偶爾失眠的話，吃一些有助於睡眠的食物就可以改善失眠的現象。 幫助睡眠的食物 葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用...
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新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
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