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中醫看失眠，養生入眠

中醫的基本原理是把人看做宇宙中位居天地之間的一分子，認為人通過呼吸從天空中吸取陽氣，通過食用五穀菜蔬從大地上獲取陰氣。這陰陽二氣就像日與夜、剛與柔一樣相輔相成、互為補充，並貫穿人周身經絡。陰氣盛、陽氣衰或陽氣盛、陰氣衰都會引起不適失眠並生病。因此失眠解決方法要想保持健康，就必須小...
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