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失眠別驚慌，失眠的特效方法來幫助你

現代社會的許多人深受失眠的困擾。調查顯示，在所有失眠類型中，由心理因素導致的心理生理性失眠在失眠人群中佔相當大的比例。 失眠怎麼辦？ 心理生理性失眠是指由於對失眠後果的恐懼，患者過分關注睡眠問題而引起的一種失眠，亦稱失眠症。患者表現為持續相當長時間對睡眠質量不滿意，因此產生憂慮 ...
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新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
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