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壓力大容易導致失眠，從壓力入手教您擺脫失眠

1、認 識環境、適應環境。我們正處在一個競爭激烈的現代社會，這是一個適者生存的世界。這個環境中肯定是許多不公平、 不合理、不適應、不近人情之處，但對個體 來說，這個環境又是不可更改的事實前提。我們只能入鄉隨俗，而不可能讓鄉俗隨我。如果我們對環境的埋怨能改變環境，那我們大家就一起...
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