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失眠患者請遠離燒烤睡覺前要拒絕六食物

失眠患者請遠離燒烤睡覺前要拒絕六食物第一，燒烤中的加工肉會導致失眠。辛瑟亞·帕斯奎拉表示，加工肉食，含有大量的酪胺。它會導致大腦，釋放一種保持警覺的化學物質。加工肉食，含有大量的酪氨酸，會引起大腦產生令人興奮的多巴胺。過度興奮就很容易失眠。 第 二，夏季失眠的人，請少吃燒烤。...
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