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運動養生五種鍛煉方式有助釋放心理壓力

運動養生五種鍛煉方式有助釋放心理壓力現代人工作壓力大，生活節奏快，容易造成巨大的心理壓力。有研究表明，適當的身體鍛煉可以讓情緒壓力得到緩解，因此需要合適的運動鍛煉對心理壓力的減輕起著重要的作用。運動養生五種鍛煉方式有助釋放心理壓力一、練瑜伽：更自信。《替代和補充醫學雜誌》一項研究...
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