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Medicine Ball藥球訓練方法

Medicine Ball藥球訓練方法Medicine Ball也被稱為藥球。最初作為醫院的病人可以進行藥球健身來康復的訓練設備。逐漸融入更廣泛的健身鍛煉。它的身體鍛煉和平衡練習的核心部分有非常重要的作用。橡膠製成的實心球，稱為橡膠藥球，表面圖案，以增加握持的摩擦力。球是非常結實，有彈性。質量完...
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