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幾種藥球運動方式及需注意事項

幾種藥球運動方式及需注意事項 旋轉中丟球藥球執行旋轉拋出。 藥球低腳附近開始折騰對側肩部。藥球後衝刺厭氧藥球爆裂，一旦你追球下來，執行相反的運動模式。這不僅將工作核心、臀部和背部，並且你的心、肺和腿可能會受到一些影響。   幾種藥球運動方式及需注意事項這是一個...
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