24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

靜坐冥想音樂可以減輕焦慮

靜坐冥想音樂可以減輕焦慮冥想是一種流行的且簡單易學的放鬆方法。事實上，靜坐養生在中國有古老的歷史，中醫認為養生的第一要務在於養神，靜坐冥想是養神最好的方式。冥想可以減輕焦慮，增加他們的內控程度，改善睡眠。靜坐冥想音樂可以減輕焦慮現代研究表明，冥想使呼吸的數量減少（每分鐘約4-6次），...
...詳全文

新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
幸福腦 藍海潛能
TOP