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你想不到的管理情緒的方法

你想不到的管理情緒的方法一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性、情緒管理，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。 你想不到的管理情緒的方法 二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥...
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