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孕婦晚上睡不著怎麼辦

孕婦晚上睡不著怎麼辦睡眠障礙是指人的睡眠過程由于種種原因而形成一種不規則的過程。主要包括失眠、嗜睡、睡眠倒錯、夢呓症、夢遊症、夜遊、夢魇等。許多睡眠障礙是由器質性病變造成的,但心理因素也起很大的作用, 過于興奮、抑郁、憂慮、焦慮、恐懼等等都可能成爲睡眠障礙的根源。孕婦晚上睡不著怎麼辦...

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