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浅谈睡不着原理及失眠解决方法

浅谈睡不着原理及失眠解决方法失眠是無法入睡或無法保持睡眠，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙（DLMS），中國醫藥也被稱為“失眠”，“無法入睡”，“不得臥”，“目不瞑，”不能獲得正常睡眠的特點往往是的一種疾病證據為各種原因引起的困難入睡，睡眠深度或通過短（淺睡失眠），清醒與不足或睡...
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