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工作以及情緒壓力管理與解壓

工作以及情緒壓力管理與解壓緩解壓力的方法： 工作以及情緒壓力管理與解壓1.回家後先大聲吼5 分鐘要將心理壓力啊工作壓力啊怨氣什麽的發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正...
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新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
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