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掌握管理情緒的方法 做情緒的主人

　　每個人都有情緒失控的時候，負面情緒會影響我們的工作和生活，因此我們需要管理情緒。情緒多種多樣，比如憤怒的情緒、悲傷的情緒、焦急的情緒等，對待不同的情緒有不同的管理情緒的方法。　　1. 通過一些陶冶性情的藝術類興趣愛好，就是琴棋書畫之類的，唱歌也行。很多藝術類的活動都能給人發泄感情...
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新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
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