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最大程度提升專注力的五個方法

　　只有具有足夠的專注力，我們才能成功地控制工作和生活。習慣同時做多件事情的人，很容易注意力渙散，並陷入不可自拔的焦慮之中。斷裂式思維和分心會浪費很多時間和金錢。如何提升專注力來提高我們的生活質量與工作效率，不妨試試以下提升專注力的方法。 　　■ 設立意識隔離帶　　與成人相比，...
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