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睡眠障礙的危害及其護理

　　睡眠障礙是由什麼原因引起的?睡眠障礙的護理措施。現代人普遍睡眠質量差，嚴重者還常常睡不著，躺在床上翻來覆去睡不著著實痛苦，睡不著怎么辦?睡不著吃什么好?本文為你揪出睡不著四大“元凶”，並與你分享幾個睡眠障礙的護理措施，還你好眠。(點擊圖片進入下一頁) 　　1.生活方式： 　　由於...
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