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失眠解決方法　晚上睡不著吃什麼好

　　晚上睡不著怎么辦?睡不著吃什麼好?很多人都有晚上睡不著的經曆，輕的入睡時間長，嚴重的可能徹夜難眠。那么，晚上睡不著吃什么好?有哪些日常飲食可以起到催眠的作用呢?本文介紹幾種能夠緩解失眠的食療方法：(點擊圖片進入下一頁)　　富含維生素B群的食物　　維生素B2、B6、B12、葉酸及煙堿酸，都被...
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