24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

如何幫助睡眠？專家解析睡前六大注意事項

　　晚上睡得好，白天就會神清氣爽，學習和工作效率也會提高。然而很多人睡眠質量很差，睡眠質量不好怎麼辦？養成良好的睡前習慣可以提高睡眠質量。下面為您介紹睡前應該做的3件事和睡前不應該做的3件事。  點擊圖片進入下一頁 　　睡前減慢呼吸節奏　　呼吸節奏慢了，心跳自然減慢，那麼氣血...
...詳全文

新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
幸福腦 藍海潛能
TOP