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提升專注力五大策略

提升專注力五大策略1.設定界限事先就想清楚你將會花多長時間去完成某事。拿我來說，假如我沒有設定諸如"晚上5點鐘我就停止工作"之類的界限的話，我就會工作的凌晨。給自己設定界限就是告誡自己的大腦去專註，提升專註力，因為我的時間是有限的。2.優先去做最重要的事類似地，我也為了讓自己能更好地專註...
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