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掃除睡眠障礙輕松入眠

掃除睡眠障礙輕松入眠　　你還在因失眠而苦惱嗎，接下來跟大家分享幾個掃除睡眠障礙的方法，讓你輕松入眠。　　健康是大家現在普遍關註的問題。我們知道，失眠對於大腦健康是極為重要的。按照一般的觀點來說，人一般需要8個小時以上的睡眠時間，並而且必須保證高質量。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，...
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新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
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