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上班族情緒管理必修課

情緒管理為職場人必修課。職場上總不免遇上高低起伏，有成績更有不足。出成績時當然高興，但一旦發現不足卻馬上陷入懊惱和沮喪中，在這“冰火兩重天”中掙扎，情緒起伏大。高低起伏其實都是常態，情緒管理的關鍵在於客觀理性地看待自己的表現，接受不完美的自己，這當然需要時間和歷練。合理宣泄負面情...
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