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哪些食物可以消除疲勞

1.吃零食感到疲勞時不妨來點“小零食”，既能保證飲食平衡，又能消除疲勞感。2.可供維生素的食物：水果、蔬菜疲勞由環境偏酸造成，多食水果、蔬菜這類鹼性食物能中和酸性環境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。大腦正常工作需用多種維生素。對於維持人體的生長生育以及神經系統運行的不可缺...
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