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工作壓力該怎樣緩解

每天我們都會碰上無所事事的時候：排隊、坐車或是等人。一旦面臨心理壓力，上述情況都會加重緊張情緒。此時一定要從煩惱中抽身而出，想點別的事情。工作壓力大，心情不好，可以從飲食上作些調整。特別要註意粗米粗面的攝入，補充維生素B族，每天補充充足的水果蔬菜。如果時間來不及了，那就榨汁來喝。每...
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