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情緒管理的方法有哪些?

人的情緒如同眼睛一樣也有“盲點”。情緒盲點產生的原因主要有三方面：一是不瞭解自己的情緒變化。二是不會控制自己的情緒變化。三是不體諒別人的情緒變化。在這三者之中，有時候最難瞭解的往往不是別人，而是自己。 要想消除情緒盲點，首先要學會冷靜。遇到令人生氣的事情時，先不要急著去處理，而是讓...
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新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
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