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冥想的好處

什麼是冥想？冥想是一種停止左腦活動，而讓右腦單獨活動的思維方式。冥想的內容以圖像象和情景為主，冥想的效果是愉悅的感受。如果想的內容都是令人愉快的，那麼它就屬於冥想；如果想的是不愉快的內容，就不屬於冥想的範疇。“做夢娶媳婦”就是冥想，而恐懼和擔憂則不是冥想。打亂了睡眠的正常規律，又...
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新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
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