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音樂幫助睡眠

什麼聲音最能使我們放鬆，因人而異，不過受大多數人歡迎也最易得到的聲音之一就是音樂。如果你喜歡聽音樂，何不挑選一套來幫助睡眠呢？如果你有錄音機，自己編輯一段更好，錄下一組讓你逐步放鬆的樂曲或歌曲--柔和的旋律讓我們在舒適放鬆中進入夢鄉。在早期睡眠實驗中，受試者按要求睡在無聲房間里。我...
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新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
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