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三個方法幫你解決孩子失眠

我們常見的孩子失眠表現形式一般有：入睡困難，也就是孩子臨睡前，還是好玩好動，在床上翻來覆去睡不著，情緒比較亢奮，在半個小時甚至一兩個小時后才會平靜入睡。另一種是易醒來，也就是孩子入睡后，睡得不深，容易被驚醒，醒來後就不易入睡了。還有一種是，睡眠時間短，比預計的睡眠時間提前醒來。孩...
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