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教你遠離睡眠障礙

 睡眠障礙對於現代人來說，是一種非常常見的疾病，很多人認為睡眠障礙是小問題，不加以重視，或者不知道如何擺脫睡眠障礙。其實許多人的睡眠障礙都是由生活習慣，心理因素引起的，我們隻要學會正確的生活方式，以及正確的引導心理問題的方法，睡眠障礙自然就有遠離你，這裡給大傢介紹幾個改善睡眠...
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