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為情緒尋找出口

  每個人都以爲自己很清楚情緒是什麽，直到他想開口解釋這兩個字的時候，才發覺有困難，說不清。其實，情緒是自己的一種需要，管理情緒是一種自我覺察能力。例如，國慶逛商店被別人踩了一腳，而對方卻沒有說對不起，這時妳需要生氣，有理由生氣，但同時也應察覺到，我正在生氣。 管理情...
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新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
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