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幫助睡眠的小方法

 現代人大家都因為工作忙碌 生活壓力大還有緊張 所以睡眠品質不太好下面的飲食還有方法可以較好的幫助睡眠。 玫瑰花解壓力:玫瑰花屬寒性，可紓解因壓力引起的肝臟不適，具有疏肝解鬱悶的功效。● 小妙方--將5、6朵玫瑰花拿來泡茶，茬白天有壓力時飲用效果最好！ 蓮子清心:蓮子味甘澀屬於...
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新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
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