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長期失眠、晚上睡不著需警惕！睡眠障礙危害大

人的一生有三分之一用於睡眠，好的睡眠品質對白天工作與學習的表現有很大的影響，如果一個人長期有睡眠障礙，容易產生記憶力衰退、情緒不穩等現象，還會影響免疫系統運作，容易造成感冒、生病。在睡眠障礙門診常常遇到一些病人，抱怨晚上睡不好、多夢、打呼、磨牙、抖腳、夢遊，白天打瞌睡，這種情形都...
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