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幫助睡眠的音樂推薦——助你克服睡眠障礙！

在人們的日常生活中，思想的衝突、工作的緊張、學習的困難、希望的幻滅、親人的離別等一些消極因素，或是成功的喜悅等積極因素，無一不能帶來晚上睡不著、失眠等痛苦的睡眠障礙，像這種失眠就是心理性失眠。優美的音樂確實能夠讓人放鬆，抒發情感，調節情緒，緩解緊張狀態。在入睡前聽一些旋律優美、節...
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