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睡眠時間不足導致記憶力衰退

我們中的大多數人至少記得這樣一個情景：我們坐在教室裡，半睡半醒，努力集中精神——但是徒勞無功。為什麼會這樣？當你努力地想要學習，但因為“太困了”而失敗時，出了什麼問題？對18～30歲的成年人來說，答案現在變得清楚了。《自然—神經學》（Nature Neuroscience）上的一篇文章中，馬修·沃克和哈...
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