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長期打坐可以大補元氣，消百病

   科學研究表明，打坐時人的心跳、心率降低，呼吸減緩，大腦電波鬆弛，肌肉放鬆，人體的基礎代謝率明顯下降，耗氧量減少，血液中的乳酸鹽降低，腎上腺素和其它緊張激素下降，白血細胞、紅血球細胞代謝變緩，壓力抒解，免疫功能明顯增強。美國和德國的生理學家，曾經選人作分組試驗，那些打坐...
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