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睡眠時間和質量影響記憶力

         銀髮族通常睡眠時間較少。美國加利福尼亞大學聖達戈分校研究人員發現,如果從增強記憶力的角度出發,老年人需要比年輕成年人更多的睡眠時間。在美國科學促進會上,加州大學聖達戈分校研究人員還針對不同年齡段人群的睡眠效率發表了研究結果。   增...

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