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晚上睡不著、失眠、嗜睡都會產生很大的危害哦~~要注意！

　　（一） 最為人們熟悉的睡眠障礙是失眠導致睡眠不足。　　這種睡眠障礙與社會、環境、心理、生理因素有關。專家認為生活節奏加快、工作壓力增大、競爭更加激烈是越來越多中國成年人出現睡眠障礙的主要原因。"極晝社會、" 夜班、電視和網路還有夜間旅行變得頻繁也是原因之一。改變環境或環境過於明亮...
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新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
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