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切不可忘體育鍛煉的基本原則

　　體育鍛煉原則是體育鍛煉客觀規律的反映，也是體育鍛煉者安排鍛煉的計劃、選擇鍛煉的內容、運用鍛煉的方法必須遵循的基本准則。下面五項原則，是人們在體育鍛煉中總結出來的經驗，為鍛煉者達到理想效果提供了科學指導。　　一、自覺積極性原則　　自覺積極性原則是指體育鍛煉者要有明確的健身...
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