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自我催眠法幫您輕鬆入眠

自我催眠法幫您輕鬆入眠 　　現代醫學研究證明，催眠其實並不神秘，催眠治療失眠，還可以幫助人們提高適應社會能力、防治身心疾病、矯正不良習慣。大家都知道的“數綿羊”的催眠方法，就是一種簡單的自我催眠。 　　催眠的原理實際上很簡單，其步驟一般是先讓人調整呼吸，使其平靜有規律，把注意力集中...
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新聞台: 幸福腦 藍海潛能 | 台長：幸福腦 藍海潛能
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