在93年5月接觸淨化呼吸以來，我的生命由憤怒不滿步向寧靜和平，由痛苦哭泣步向喜悅快樂，希望每個人都能步向寧靜喜悅的境地。
在上初級課程之前其實蠻排斥的，有點礙於情面不得不為的情況，在課程初一直觀望著、評斷著什麼樣的知識、技術價值xxxx元？等著看老師要變什麼花樣？(其實要看老師耍什麼猴戲？)但是第一次淨化呼吸時，排山倒海的情緒宣洩，讓發誓不再流淚哭泣的我，毫無招架之力的狂哭不止，我不知道在哭什麼，一直到腦海中閃過父親的影像，一直以來認為家庭暴力對我並沒有影響，畢竟不曾發生在我身上，但未經修練的凡夫之軀，如何能在風暴中躲過狂風暴雨的吹襲？只是不知道它的情緒影響是如此之深且遠。而狂哭之後如釋重負的輕鬆感，是我沒有體驗過的。第二次淨化呼吸卻讓我莫名其妙的狂笑不已，之後卻有一絲的失落，至此才明白，悲非悲，樂非樂，不要看事情的表象。在課程結束時，我不確定是不是找到回家的路，但我確定xxxx元有價值而且物超所值。
第一次高級課程是在可有可無的情況下上的，方便且有人同行就去，畢竟缺乏單獨冒險的精神。得知同課程中有人上過十次、十二次的，讓我心裡直暗罵這些人瘋了，是錢太多也太閒了嗎？是英英美代子，不用養家糊口也不用養活自己了嗎？真是一群瘋子加上起笑。然而課程中大部份沈醉在喜悅與舒服的感覺中，雖然嗡雪克讓我彷彿掉入時光機般暈眩痛苦，雖然酸麻的感覺依舊，雖然搞不清空空洞洞是什麼東東，雖然唱場中依舊放不開自己，但是感覺就是舒服極了，平靜極了，終了告訴自己，我還要再來上一次高級高課程，我還要再來雪克一次。（我好像也成了瘋子的一員了）
第二次的高級課程，雖然身體上還是有不舒服與痛苦，但那己經不重要也不再困擾，與大自然完全融合在一起，在唱場中完全放開自己，讓身體隨音符擺動，讓身體的韻律自然流洩，原來身體這麼美妙與奧妙，原來放鬆是這麼舒服，原來空空洞洞是這麼一回事，有些早已認知的知識在此豁然開朗，那種美妙要親身體驗才知道，否則只不過語言文字而已。
在一次團練聽別人分亨，“也許輪迴那麼多世，就是在等這一次的集體靜坐”，這一句話深深的重重的敲在我心裡，當下就不再猶豫，決定去印度參加靜坐，我知道我的決定沒有錯，也希望每個人都有這個福氣。
在持續的練習裡，有一些不同以往的體悟與體驗，去感知身體，去聽身體在說話，身體會告訴你，內在發生什麼事情，很多事情是自然發生的，自動發展的，瑜珈、靜坐、呼吸法都在淨化身體、淨化心靈，不要抗拒所有發生的事情，接受所有的事情，不管好的壞的，身體的或情緒的，內在的或外在的，只要平靜的接受它，讓它如流水般隨它去。在一次瑜珈課程中自己經驗了透光性的體驗，那是非常寧靜與美麗的感覺。去感覺內在身體，去感覺內在能量的波動，去感覺人與人，人與物，人與自然界的能量波動，去感覺那種共振，那種共振影響著彼此，影響著人類的集體意識，所有的萬物都息息相關，人類集體意識的品質，人類的進化我有責任，每個人都有責任。
一次兩次的課程，沒有讓我的疾病消失，沒有讓我脫胎換骨，也沒有讓我解脫，更沒有讓我開悟，但我越來越寧靜，越來越喜悅，越來越快樂，越來越平安，持續的練習讓我知道自己的變化，不管內在的或外在的，無法真確說明到底改變了什麼，但知道所有事情都在改變，往好的方向發展，這種改變不僅自己知道，周遭的人也不明所以的感受到。曾經在人海中迷失自己，不知道自己是誰，現在我不再問我是誰，但我確定我會回家，回家的法門有千萬種，祝福你也能找到回家的路。 2005/12/5 吳淑里
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